Как часто надо чистить зубы?
Профессиональные стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день, причем основное внимание уделять чистке зубов перед сном, а не утром. Чистить зубы перед сном абсолютно необходимо, чтобы предупредить появление кариеса: после употребления в течение дня пищи на зубах остается неубранный налет, который ночью будет способствовать бурному размножению бактерий, а это, в свою очередь, чревато развитием воспаления десен и кариеса. Чистить зубы необходимо в течение, по меньшей мере, двух минут, уделяя каждому из участков по 30 секунд: нижний ряд зубов справа и слева, верхний ряд зубов справа и слева.
Для эффективной чистки зубов необходимо пользоваться не только зубной щеткой, но и зубной нитью. Если зубная щетка поможет удалить налет с проблемных зон, где чаще всего образуется зубной камень, например, с внутренней стороны нижних зубов, то зубная нить поможет тщательно прочистить промежутки между зубами. Зубную щетку врачи рекомендуют менять каждые три месяца.
Здоровые зубы и крепкое здоровье
FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.
Правильная чистка зубов
Врачи регулярно обращают наше внимание на то, что большинство людей чистит зубы неправильно. Такая, казалось бы, незначительная деталь, как неправильное направление движения щетки, на самом деле способна привести к крайне негативным последствиям. К примеру, привычные горизонтальные движения зубной щеткой во рту на самом деле не вычищают и десятой доли всех загрязнений, а сильный нажим на щетку при этом не только не приносит пользы, но даже наносит вред зубам, травмируя эмаль.
В то же время, круговые движения зубной щеткой вредят деснам и как бы «заметают» оставшиеся на зубах мельчайшие частички пищи под десну, вызывая последующее воспаление. Именно поэтому так важны правильные движения при чистке зубов.
Начинать чистку зубов необходимо с внешней поверхности зубов. Для этого необходимо расположить щетку под небольшим углом к линии десны (чаще всего стоматологи рекомендуют придерживаться угла в 45 градусов) и совершить несколько аккуратных, коротких вертикальных движений. Очищая поверхность верхнего ряда зубов. Движения нужно совершать «сверху вниз», но никак не наоборот. Очищая нижние зубы, напротив, необходимо двигать зубную щетку снизу вверх. Жевательные поверхности зубов — чистить привычными горизонтальными движениями.
Завершающий этап чистки зубов – легкий массаж десен: при закрытом рте зубной щеткой необходимо совершить несколько круговых движений, захватывая и зубы, и десны. Специальным скребком или же обычной зубной щеткой необходимо почистить язык.
После чистки зубов зубной щеткой необходимо тщательно прополоскать полость рта водой, а затем воспользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки мягкого налета из межзубных промежутков.
Определить, хорошо ли почищены зубы, очень просто в домашних условиях – достаточно лишь провести языком по поверхности зубов. Гладкость свидетельствует о том, что на зубах не осталось налета, а шероховатость – признак того, что поверхность зубов осталась загрязненной.
Выбор зубной щетки
Поскольку зубная щетка – основной инструмент для поддержания гигиены полости рта, к её выбору необходимо подойти особенно тщательно. Считается, что длина чистящей головки зубной щетки не должна превышать 25-30 мм, поскольку с ее помощью куда легче чистить самые труднодоступные поверхности зубов. Обладателям здоровых зубов и десен необходимо выбрать щетку со щетиной средней жесткости, а при воспалении десен стоматологи рекомендуют щетку с мягкой щетиной.
У популярных сегодня электрических зубных щеток, безусловно, есть ряд преимуществ перед щетками обычными.
Однако не стоит забывать, что чистящая головка электрической зубной щетки совершает только круговые движения, и, таким образом, загоняет налет под десну.
Обязательно ли чистить зубы два раза в день?
Чистка зубов — это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание. Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях. Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.
В чем необходимость чистить зубы?
Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах.
Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.
Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.
Рекомендации стоматологов
Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи.
Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.
Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.
Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.
Слишком часто чистить зубы — это сколько?
Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.
Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.
Как правильно чистить зубы
Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.
Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!
Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.
Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.
Зачем чистить зубы детям и взрослым: причины, советы
Для профилактики разных заболеваний полости рта, например, кариеса или пародонтита, которые вызываются образованием зубного камня и налета.
Каждый день в труднодоступных местах, особенно между зубами, скапливаются остатки пищи, бактерии, что способствует образованию пленки, покрывающей зубы. Если зубы не очищать от этой бактериальной пленки, то они начинают портиться и появляется кариес.
Запись на прием
Удаление бактериальной пленки
С помощью ежедневной чистки зубов мы можем лишь частично справиться с бактериальной пленкой, не давая ей нарастать и поспособствовать воспалению десны. Самостоятельная тщательная чистка зубов удаляет лишь часть бактерий, не позволяя пленке уплотниться и вызвать заболевание десен – пародонтит. Качественная зубная щетка позволяет очищать зубы со всех сторон, кроме межзубного пространства. Для очистки полостей между зубов необходимо использовать специальные приспособления, такие как зубная нить, ирригаторы и т.д.
Различия между зубным налетом и зубным камнем
Сначала на зубах образуется налет, затем, затвердевая, он превращается в зубной камень. Удаление зубного камня возможно только при помощи профессионального оборудования. Попытки самостоятельного удаления зубного камня крайне не рекомендуются.
Здоровые десны
Здоровые десны не должны беспокоить человека кровоточивостью или болезненными ощущениями. Они плотно прилегают к зубам, нигде не отступают. На деснах не должно быть покраснений или белых пятен, они бледно-розовые. По плотности они должны быть крепкими и не повреждаться при малейшем укусе твердой пищи.
Крепление зуба в кости
Зуб состоит из коронковой части и корней. Зуб крепится в кости с помощью периодонта. Периодонт – это совокупность тканей, которые находятся в щелевидном пространстве между цементом корня зуба и пластинкой альвеолы. Периодонт очень важен для зуба, так как является опорой, защищает его. Пародонт — совокупность тканей, которые обволакивают зуб и удерживают его в альвеоле. Кроме связки зуба к нему относятся ещё и цемент, обволакивающий зубной корень, слизистая полости рта и, наконец, кость челюсти, в которой зуб крепится при помощи периодонтальной связки. Стоит повредиться хотя бы одному элементу из данного комплекса, то и все остальные захватываются этим воспалительным процессом.
Появление пародонтита
Пародонтит — это болезнь, всех составляющих пародонта. Если долго не чистить зубы, то яды, которые образуются бактериями, скопившимися на зубах и между ними, вызывают воспалительный процесс. На начальном этапе воспаляются мягкие ткани около зубов. Это заболевание имеет название гингивит.
Признаки пародонтита
К признакам пародонтита относятся: боль, покраснение и кровоточивость десны, привкус во рту и неприятный запах, усиливающаяся подвижность зубов, зуд.
Развитие воспалительного процесса
Воспалительный процесс распространяется глубже, если количество налета увеличивается, и он попадает в промежуток между зубом и десной. Возникают так называемые патологические пародонтальные карманы. Это означает, что воспалительный процесс затронул и костную ткань, и способствует ее уничтожению. С увеличением разрушения может возникнуть гнойное воспаление, обнажение корней зубов из-за отхождения десны. В итоге боль и чувствительность становятся настолько острыми, что человек не имеет возможности нормального приема пищи.
Предотвращение пародонтита
Очень важно качественно очищать зубы от налета. Достаточно сложно представить, как трудно ликвидировать налет в пространстве между зубов и тем более в промежутке между десной и зубом. Зачастую во время очищения зубов определенное место остается незадействованным и как следствие не очищенным. Это место становится объектом для скопления бактерий и возникновения воспалительного процесса. Существует тест, позволяющий доктору выявить места, в которых после чистки зубов щеткой есть налет. Впоследствии доктор может обучить правильной чистке зубов, после которой не останется не очищенных мест.
раскрыть » / « свернуть